我们都知道摄入甜食太多，可引起血糖升高，但你不知道的是： 即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而提高患白内障的几率。 超视立视光顾问提醒：经常进食甜食容易引起体重增加。研究表明，肥胖者白内障的发生率比正常人高出30%。

长期过量吃甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。 因为我们的肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，就会导致大量钙从尿中流失。 那么，身体缺钙会导致哪些问题呢？除了儿童发育迟缓、中老年人骨质疏松之外，还会对视力健康造成影响！ 人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。 此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上

视神经炎是眼科比较常见的一类视神经疾病，通常由炎性脱髓鞘、局部感染、自身免疫性疾病引起，表现的症状一般为视力急剧下降。 视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。 因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢，需要消耗大量维生素B1， 如果经常大量进食甜食，视神经很容易因为“营养短缺"而出现“故障"。 此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于

超视立：出现老花眼有什么特征 老花眼，也称为老年远视，通常在中年后期或晚年出现。以下是老花眼的一些特征和症状： 近距离模糊：一般情况下，老花眼的最明显特征是难以看清近距离的物体。阅读、缝纫、使用手机或平板电脑时可能会出现问题。 需要更亮的光：老花眼的人可能会发现他们需要更多的光线才能看清近距离的东西。这可能包括增加室内照明或使用更明亮的台灯。 频繁眨眼或眼疲劳：在尝试看近距离物体时，眼睛可能会频繁眨眼

超视立：出现老花眼有什么特征 老花眼，也称为老年远视，通常在中年后期或晚年出现。以下是老花眼的一些特征和症状： 近距离模糊：一般情况下，老花眼的最明显特征是难以看清近距离的物体。阅读、缝纫、使用手机或平板电脑时可能会出现问题。 需要更亮的光：老花眼的人可能会发现他们需要更多的光线才能看清近距离的东西。这可能包括增加室内照明或使用更明亮的台灯。 频繁眨眼或眼疲劳：在尝试看近距离物体时，眼睛可能会频繁眨眼

老花眼是随着年龄增长而发生的自然现象，通常是由于眼睛中的晶状体逐渐失去弹性，导致难以清晰看到近处的物体。虽然食物不能完全治愈老花眼，但一些营养丰富的食物可以有助于维护眼睛健康和减缓老花眼的发展。以下是一些对老花眼有益的食物： 叶绿素富含的食物：叶绿素是一种天然的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受氧化损伤。食用深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、芥菜以及各类叶绿素富含的食物，如藻类食品，可以提供叶黄素和玉米

最简单的方法之一是调整阅读距离和照明，以减轻老花眼带来的不便。以下是一些简单的方法来减轻老花眼症状： 使用老花镜：一旦您注意到老花眼的症状，最好立即购买一副老花镜。老花镜的度数通常在+1.00到+3.00之间，您可以咨询超视立验光师以获取适合您的度数。佩戴老花镜可以显著改善看近处物体的清晰度。 改变阅读距离：将书、手机或其他阅读材料保持在大约14到16英寸（35到40厘米）的距离可以减轻老花眼症状。调整物体距离眼睛的位置，

老花眼（老视）是随着年龄增长而自然发生的，不可逆转。然而，有一些方法可以帮助改善老花眼症状，提高舒适度和生活质量： 老花镜：佩戴老花镜是最有效的方法来改善老花眼。通过使用合适度数的老花镜，您可以更清晰地看近处的物体，如书本、手机和屏幕。 定期验光：定期接受验光检查以确保您使用的老花镜度数合适，因为度数可能会随时间而变化。 超视立新型花镜：可以帮助您同时看近和看远，而不需要频繁更换眼镜。 良好的照明：确

1、早睡早起：三伏天合适的睡眠时间为：22：00—23：00，早上起床时间为5：30—6：30。 2、合理饮食。三伏天在饮食上也要注意解热防中暑，要少吃辛辣油腻的食物，要多吃一些含苦味的食物来健脾开胃，比如瘦猪肉、鸡鸭肉等肉制品也有滋阴养胃的效果。 3、适当运动：适当的运动可以激发人体的阳气，促进气血的运行，而且适当的流汗可以排出体内的寒气。但是要记得不能进行太过剧烈的运动，建议选择瑜伽、慢跑、太极等较轻缓和的运动。

以下是一些与快乐对视力的关联可能有关的方面：积极情绪和视力息息相关 1. 放松眼部肌肉 当我们感到快乐和放松时，我们的眼部肌肉也会放松。这对于缓解眼部疲劳和眼睛的紧张感是有益的，可以改善视力疲劳的症状。 2. 促进血液循环 积极的情绪和快乐可以促进血液循环，包括眼部的血液循环。良好的血液供应可以为眼睛提供足够的氧气和营养，有助于维持眼睛的健康和良好的视力。 3. 减少焦虑和压力 焦虑和压力是导致眼睛疲劳和不适的常见因

蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成， 分别具有不同的营养价值，其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。 关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。 蛋黄中的叶黄素和玉米黄素易被人体吸收。因此，对于

亲爱的超视立眼镜吧的吧友们：大家好！ @贴吧用户_GCNQV43 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：@贴吧用户_GCNQV43 申请感言：好好学习天天向上，每天都是新的开始以乐观的心态面对生活中的磕磕绊绊。

北国风光，千里冰封，万里雪飘。 望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。 山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 须晴日，看红装素裹，分外妖娆。 江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看今朝。

驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。 无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。

老花是一种正常的生理现象，由于年龄增加，眼睛晶状体弹性降低，调节力减弱而发生的近视力下降。正值中年，眼力变差，但工作和生活还要继续，这时候就需要验配一副合适的老花镜了。老花眼在医学上也称为“老视”，是由于眼球晶状体的弹性降低所导致的一种视力障碍。如果您已到了四五十岁，阅读书籍、报纸或电脑屏幕时需要把东西放得离眼睛更近才能看清，那么您可能需要一副老花眼镜了。

长时间使用电子设备会让我们的眼睛感到不适，尤其是老花眼。你知道吗？长时间使用电子设备可能会加重老花眼的不适。屏幕辐射、蓝光照射以及长时间注视屏幕会导致眼睛肌肉疲劳和眼球干涩。此外，过度接触电子设备也会使眼睛的聚焦能力下降，加速老花眼的发展。

一、冰敷：如果有眼压高的问题，可以利用冰敷的方法来缓解，这一种治疗方法可以刺激眼部血管快速收缩，继而达到抑制眼睛充血的目的，所以也可以帮助患者缓和眼压高带来的不适感。但是在冰敷的时候要注意眼睛的状况，以免因为稍不注意伤害到眼部皮肤。

一、冰敷：如果有眼压高的问题，可以利用冰敷的方法来缓解，这一种治疗方法可以刺激眼部血管快速收缩，继而达到抑制眼睛充血的目的，所以也可以帮助患者缓和眼压高带来的不适感。但是在冰敷的时候要注意眼睛的状况，以免因为稍不注意伤害到眼部皮肤。

霜降是一年之中昼夜温差最大的时间，提醒大家一定要注意添衣保暖！[心][心]

1，定期检查视力、 2，戴适合的眼镜、 3，经常眨眼、 4，让眼睛多休息、 5，保持良好坐姿、 6，注意光源位置、 7，预防眼睛外伤、 8，多吃含维生素A的食物、 9，积极参加体育锻炼、 10，多看绿色植物。 定期检查视力：近距离办公人员对视力的影响比较大，佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，每年至少做一次视力检查，度数有变化可以及时进行调整。

暑退秋澄气转凉， 日光夜色两均气. 超视立提醒您: 天气渐凉，记得添衣[玫瑰][太阳]

1.戒掉过度用眼，少用电子产品，防止长期视疲劳状态； 2. 尽量仰睡，避免侧卧压迫眼睛； 3. 保证休息时间，不要熬夜； 4. 少揉眼睛周围，防止眼皮失去弹性、出现鱼尾纹、眼皮下垂； 5. 定期护眼，如眼保健操、热敷活血解乏、冷敷消肿降火、每20分钟休息远眺下、加强户外运动； 6. 注意眼睛防晒； 7. 多吃护眼食物，如三种常见颜色的食物（黄、绿、紫）。如玉米、蛋黄、胡萝卜、芒果、红薯、南瓜、菠菜、油麦、西兰花、油菜、蓝莓、桑葚、紫

据调查，95%的学生近视，都是因为握笔坐姿不正确。视力下降，造成眼睛干涩和疲劳；长期戴眼镜，生活工作不方便；中高度近视，眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。其中高中度近视，近视遗传的几率，在80%以上。 我们的眼睛具有自我调节功能，看近处的东西时，睫状肌会收缩，晶体变凸，类似放大镜一样，使我们能看清楚东西。在错误的握笔姿势下，孩子想看清书本，头部会偏向书写笔的左边，而且双眼距离纸面一近一远，这样两只眼睛的调节力

🌷🌷🌷 🌹每天户外活动120分钟以上 · 🌹2岁以下避免看屏幕，2岁以上每日不要超过1小时 · 🌹用眼30分钟 休息10分钟 · 🌹早睡早起充分休息 · 🌹均衡饮食，天天五蔬果(每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。) 🌹每年定期1~2次检查视力

很多人认为，眼镜又不是食品药品，不存在使用期限。其实，相对其他物品，眼镜更是一种易损耗物品。 [星星]首先，眼镜每日与我们朝夕相处，用久了镜架容易发生松动或变形； [星星]其次，镜片容易出现发黄、划痕、裂纹等磨损； [星星]再则，随着近视度数增长，旧眼镜无法正确矫正当下的视力。 随之而来的影响也很多： [星星]如镜架变形，影响佩戴的舒适性； [星星]镜片磨损，容易因光线散色导致看东西不清楚，引起视力下降； [星星]而得不

520，爱的表白季但爱不仅是甜言蜜语和花前月下，更是灾难来临时的风雨同舟。从牵手的那刻起，无论疾病与苦痛，无论我在与不在，对你的照顾与爱不会变。

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症； 2、清肠：多吃葛郁金，葛郁金中的食膳纤维素和植物多糖有效的帮忙肠道蠕动，去肠道湿热，排毒排脂； 3、清胃：不熬夜，少吃过甜咸辣酸冷烫食物； 4、清肝：每天运动三十分钟； 5、清胆囊：多吃谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏等含胆固醇的食物； 6、清肾脏：少吃盐，多喝水； 7、排肤毒：多喝温开水，有氧运动；

虽然说我们要爱眼护眼，但现在电子设备这么多，每天不是电脑就是电视，除了睡觉，眼睛几乎时时刻刻都在工作，因此出现了很多人眼睛充血、近视等情况，而不好好保养眼睛也会造成眼睛看着比其他身体部位明显衰老，因此我们应该注重眼睛的保养。 一、多喝水 多喝水可以保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。 二、充足的睡眠 调

①关灯后，黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度，造成眼部不适感，加重视疲劳，如果一定要使用，建议开下阅读灯，开启手机夜间模式。 ②关灯后，外界光线极其昏暗，人眼会更加近距离注视屏幕，长时间近距离使用，会产生眼部调节痉挛，引起眼部酸胀，干涩、视力下降，产生近视。 ③关灯后，频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快，眨眼减少，引起泪膜不稳定，造成不同程度的干眼症。 ④关灯后，夜间使用手机可能导致眼部瞳孔扩

因为电脑的普及，许多工作都需要在电脑上完成，长时间用电脑，就可能导致眼睛干涩发痒，特别难受，那么眼睛干涩怎么办呢？ 一、热毛巾敷眼 　　当因为用眼过度导致眼睛干涩的时候，不妨用热毛巾敷眼十分钟，通过对眼睛热敷，就可以促进眼睛周围血液的循环，可以有效的缓解眼睛干痒的症状。 　　二、蒸汽熏眼 　　用四十度左右的水熏眼睛，不但可以为眼睛补水，还能让内膜的脂质层保持良好的状态，所以能缓解眼睛干涩症状。但是要注

单手摘戴眼镜，镜腿易损，容易单边变形 许多人习惯以一只手单边脱掉眼镜，尽管只是生活上的一种小习惯，毕竟两只手从正面拿下眼镜其实有点麻烦 ，但如果像男神一样一只手摘下眼镜，露出帅气眼神，过不久你可能只有惨淡的一副坏眼镜了！单边摘下眼镜容易导致另一边镜脚螺丝松脱 ，久而久之螺丝容易松动坏掉，尤其若动作较粗鲁，更可能直接使螺丝断裂，或是另一支镜脚越来越开、越来越弯，镜脚很容易就坏掉了。

1.保持心情愉悦，长期情绪低落以及用眼强度过大，会影响眼睛的视力情况。 2.适量食用对视力有益的桂圆肉，山药，胡萝卜，菠菜，番薯，芋头，玉米动物肝脏，牛肉，红枣等食物。 3.不要侧躺着玩手机，侧躺着对眼睛压迫力较大，长此以往，易造成左右眼睛视力偏差。

眼镜是需要保养的，不止是镜片和镜架角落细微处的清洁，还包括螺丝是否牢固，拉丝松紧度是否合适。经过一个冬天后，拉丝也容易变得更紧，这样也极容易导致镜片崩边，及时更换拉丝，眼镜佩戴没有后顾之忧。

特殊的2月要结束了，大家知道哪个月有28天吗？[呲牙]

今天是史上最“二”的日子，我们见证了人类历史上万年不遇的最“二”的一天。这就是2022年2月22日。就是公元二O二二年二月二十二日，星期二，农历正月二十二日。共九个“二”。 前数五千年后看五千年，同一天遇到九个“二”，真是前无古人后无来者！ 今天也是“最有爱️的一天”中国我的祖国，我爱你。记得向你爱的人说句“我爱你”，别把爱埋在️ 里。 我们非常幸运，见证这前无古人，万年不遇的吉祥日子里！️

1，眼睛更容易疲劳 总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。

弱视的最大危害是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且没有完善的双眼视觉功能，没有精细的立体视觉。长大以后精细工作都不能从事。专家们认为弱视的危害大于近视 近视，因为单纯近视的儿童，看远模糊，看近清楚，视觉细胞和神经还能受到外界物象的刺激而不会衰退，而弱视则不同，由于视觉细胞和神经长期受不到外界物象的准确刺激而衰退，戴镜视力低于0.8，如果不及时防治，视力便会永久低下，成为单眼视觉，长此以往，必然会加重健眼

首先我们要明白近视的原因，就知道怎么预防了。避免以下情况就可以提高视力了。遗传因素：后代近视的遗传程度跟父母的近视度数息息相关，近视的父母，后代近视的几率更大。缺乏户外运动：每天户外活动两小时普遍更不容易近视。户外移动可以放松眼部肌肉。不良用眼习惯： 长时间近距离看东西， 爱揉眼睛，增加眼压， 趴着睡增加眼压。用眼环境不健康：平时所处的环境亮度不够，容易引发眼疲劳，从而引发近视。坐姿不正： 写字姿势不

做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。早安